ひとりごと　★…★…★

　…　レッスンのこと　・　プライベートな事などなど～ ｗ

2012/12/27

 

　今年の仕事納めの本日!!

朝はイナホールで「プライベート」

ゆったりほぐし系を意識してみました＾＾

　手を上げる☆

　呼吸を通す☆

　軸を感じる☆

普段の生活では忘れがちだからこそ、皆さんとご一緒体に目を向けるって幸せですね♪

 

　お昼はご訪問「プライベート」

今年の目標はクリア☆

素晴し～～～ぃﾟ｡(*^▽^*)ゞ

来年の新たな目標も設定して、身体改革のお手伝い、喜んでご一緒させて頂きます(^_-)-☆

 

　ほんとに皆さん、私の都合に合わせての教室にご参加頂き、ありがとうございました！

来年は、息子は年長さん!!

　もう少し、時間に制限があるので母も彼に振り回されながらも、皆さんと楽しい時間

たくさん共有していきたいなぁ～ヽ(*^∇^*)ﾉ

　この場をお借りして、来年もよろしくお願いいたします(*＾-＾*)

 

　学研も、今日で年内ラスト教室!!

心の優しい子供達に恵まれて、幸せな半年でした♪

　来年も、更なる学習と研究と、喜びを追求して、精神精霊捧げていきますわ＼(^o^)／

　

　…その為にも、レッスンで身体をスッキリしなきゃね♪

 

　激動の２０１２年・充実の２０１２年でした☆

ありがとう～♡

2012/12/26

 

 　本日はイナホールで「パワー」

寒い中ご参加本当にありがとうございました＾＾

　年内レッスンもカウントダウン！

　今日も、精一杯、一人喋り&ツッコミさせて頂きましたっヾ(^▽^ヾ)

来年も身体を動かせる大切な時間と空間！

皆さんとご一緒させて頂けたら幸せです～☆

　素敵な年末年始お過ごし下さいね♪

 

　明日は「プライベート」レッスンで、レッスン納めです♥

 

　…しかし、今日も移動多しの良く動いた一日でした!!

　

　午後から、学研阪神事務局の忘年会～ヽ(^o^)丿

雪の舞う中、山越えで宝塚へ～～～ヽ(*^∇^*)ﾉ

 

　ケーキやプレゼント交換、息子も大満足♪

 

　終わって再びイナホールで「EXILE」

いよいよ明日が舞鶴で忘年会ダンス発表ですね(^_-)-☆

後は、楽しむべし～～～!!

　素敵な会になることを祈っていますﾟ｡(*^▽^*)ゞ

 

　そして、夜は「キッズ・みゅー」の年納め稽古!!

年が明けたら、デビュー公演です！

デビューは１回だけ!!

　貴重な舞台、こちらも楽しいのが一番!!!

　子供たちの輝く未来・可能性…

存分に引き出してあげたいなぁ～☆

 

　そして、今日もどっぷり体力・精神力使い果たし感で、更新中～(*＾-＾*)

2012/12/25

 

　本日は息子は幼稚園にお願いして宝塚で「プライベート」

話が弾み、レッスンもトークも楽しい時間ご一緒させて頂きました＾＾

　今年は、素敵なご縁、本当に感謝です☆彡

来年も、楽しみにお伺いさせて頂きますね～♪

 

　終わった足で、皮膚科へ！

この時期、年末だからか、乾燥の季節だからか、待ち時間を覚悟して

…お薬処方も入れて１時間!!

　想定内でした(*＾-＾*)

 

　学研タイムにも間に合い、今日が終業日の子供たちは元気に来室☆

頑張り屋さんの子供達!!

　息子のお迎えギリギリまで一緒に取り組んでおりました♪

彼らにとっての私は、大きくなった時に思い出して貰える影響ある人間になるのかもしれないなぁ～!!

っと、自分の存在に責任も感じながら…

 

　今日がＸｍａｓ

昨日のケーキは平らげて、明日の活力に～!!

　明日も、ハードですっ☆

あっ、明日のイナホール!!

息子同伴ですが、年内会場ラストレッスン、皆さんのご参加お待ちしていまぁ～す♪

2012/12/24

 

　*::*:☆MerryXmas☆:*::*☆

本日は豊中ディ♪

　「ライフィット」での年内ラストレッスン！”

がっ、祝日ということで少人数。。。

プライベートに近い形で、みっち～り気持ち良い汗を流して頂きました＾＾

　私は、少人数、好きだけれど…「ライフィット」さんには、貢献できていないなぁ～＾＾；

　『るるぶ豊中』に掲載されている、記事も（以前写真を撮って頂いた件）

地味～～に、宣伝させて頂いています!!

　書店で、見つけたら、生でチェックしなきゃ☆

 

　で、最近の目の充血を何とかするべく、午後からはコンタクトの交換も兼ねて梅田へ(*＾-＾*)

目薬と、新しいコンタクトで、ちょこっとリフレッシュ気分♪

後は、ゆっくり休養だなぁ～☆

　お正月、がっつりお休みさせて頂きます(^_-)-☆

 

　しかし、先週は…金曜日は更新する元気もないくらい、夜がバタンQでしたぁ～！

　朝が、イナホールにて、「Lv2」は心地よ～いレッスン

帰って来てから「ピラティス」&「パワー」とプライベート仕様でハードヴァージョン!!

ついつい楽しくって、私もがっつり動いて、筋肉痛の予感!!!

　その後、「EXILE」振り付け追い込みレッスン☆

夜は筋肉痛になり始めている中、「キッズ・みゅー」

　我ながら、夜の記憶がありません(^ω^人)

 

　で、土曜日は、二度寝で起きたらお昼(･_･。)^

午後から、息子のピアノのクリスマス会で、受け身の、のんびり気分に浸っておりました♪

　昨日は、一日学研の宿題&教材・雑務に追われて…

 

さて、今年の息子のサンタさん。。。

　今日はコンタクト終わりで夜ご飯を食べて、ケーキを買ったけれど、帰ってきたら遅い時間。。。。。

クラッカーだけ鳴らして、明日の朝は早いし。。。

一足早いサンタさんは、寝る前に映画のチケットを届けてくれた様です(^-^*)/

　彼の記憶に、サンタさんはどのように残っていくのかぁ～☆

2012/12/20

 

　本日はイナホールで「プライベート枠」

お久しぶりのお顔&お友達を誘って頂き、ゆったぁ～りレッスンでした♪

　妊婦さん&初心者って事で、気持ちよ～いほぐし重点で、心地よい時間☆

いかがだったかな～ﾟ｡(*^▽^*)ゞ

来週も、ご予約頂き、ありがとうございます＾＾

 

　その後は、いつものご訪問ヾ(^▽^ヾ)

先週はシェイプ系で今週はパワー系!!

　キープが長くて、手直し入っちゃう今週の方がキツイって話もね☆(≧∀≦*)ﾉ

楽しんでもらえて（！？）なによりです♪

 

　帰ってきてからは、学研タイム☆

今日は、いつも以上に子供たちが長～く頑張ってくれました!!

　プリント枚数、自分から増やしちゃう勢い♪

お陰で、先生役もフル活動!!!

　みんなが楽しんで勉強してもらえるなら、張り切りますぞ～!!!!

…が、時間ギリギリまでいると、外は真っ暗！お母様が心配されておりました。。。

みんな、来週は、早めに切り上げようね～☆）っと、私の頭も少々オーバーワーク気味！

　夜ご飯もりもり食べて、栄養つけて、宿題添削して…

只今、強烈な睡魔に襲われながらも、HP更新です♪

2012/12/19

 

　本日は幼稚園に８：３０集合！

クリスマス会の最終練習をして、お楽しみな本番♪

 

　途中の余興でハンドベル隊のズッコケ女の子に扮する為、髪の毛をギリギリまで悩み。。。

ツインテールで１０歳若返りを試みてみましたヽ(*^∇^*)ﾉ

　余興コーナーでは、子供たちの生の反応・笑い声が嬉しかったぁ～＾＾

 

　アンコールでは幼稚園の替え歌☆

アンコール後も、更にアンコールを頂いて、急遽子供たちと大合唱!!

今年は、コーラスメンバー１６人で少人数ながらも、子供たちに楽しんで貰えたんじゃないかな～＼(^o^)／

 

　そんなこんなで、今日のレッスンお休みの為、昨日はイナホールで「パワー」でした♪

今年の、会場レッスンも残りわずかです☆

　時間を作って参加して頂き、感謝感謝♡

 

　イベントが一つずつ終わると、満足感と次への意気込みが～!!

今年のカウントダウン…入る前に、年賀状に取り組まなくちゃぁ～～～(^_-)-☆

2012/12/17

 

　食欲の冬（!?）のこの頃!!

年末は、何かと美味しいものにが胃袋に入ってきます♪

 

　土曜日が、家族でショッピング後のバイキング！

昨日は、豊中「ライフィット」の忘年会でバイキング！！

　お腹も心も満たされ大満足…しかし、体は確実に重た～くなっちゃいましたっ(≧ω≦)

 

　でも、「ライフィット」のスタジオを代表して、嬉しいサプライズ表彰もあり!!!

感激・感動…しかし、アドリブに弱い私。。。

皆様の前でコメントがスムーズに出ませんでした(*･´ω`･*)

　とにかく、好きな事をさせて頂ける環境・それを支えて下さる周りの方・参加者の皆さん…

来年も、まだまだ上を目指して、日々勉強を楽しもう～と誓った昨晩でした(*＾-＾*)

 

　そして、今日は、「ライフィット」は代行をお願いして、三ノ宮へ学研英語研修会☆

終わって、ランチをしながら、指導について語りの時間ヾ(^▽^ヾ)

　同じ思いや、方向を向いている方とのお話は、充実充実っ!!

励まされたり、自信になったり♥

 

　夕方は、息子がピアノレッスンの間、幼稚園ママコーラスの自主練ﾟ｡(*^▽^*)ゞ

いよいよ、水曜日は、クリスマス会です♪

　楽しむ気持ちを一番に～☆

2012/12/14

 

　本日は午前中宝塚で勉強会♪

先輩先生方の指導方法など、お話が聞けて貴重な時間っ☆

　

　帰って来てから、Yoko宅で「Lv2」

マンツーマンだったので、普段あまり取り入れないポーズも一緒にやってみたり(*＾-＾*)

心地よい、疲労感。ﾟ(ﾟ＾∀＾ﾟ)σ。ﾟ

ありがとうございました＾＾

 

　夕方までは、きっずみゅーの音源やダンスを考えながら～

頭を働かせると、どうにも甘いものが進みます。。。

　只今、最高潮に吹き出物さん!!

　こんな時もあるさっ｡ﾟ(ﾟ´∀｀ﾟ)σﾟ｡

と自分に弱い私～

 

　夕方は、劇団の稽古☆

少しずつ、確実に形になってきております(^-^*)/

 

　しっかし、我ながら、超ハーズなタイムテーブル!!

年末年始は、ゆっくりできるので、今年のラストスパート、走り抜けますぞ～!!!

2012/12/13

 

　本日は午前中、幼稚園ママコーラスの練習♪

来週は、クリスマス会の発表!

今年は、練習不足で、かなり不安なところはあるけれど…子供たちの笑顔のために～☆

　コーラスの合間の余興は、ハンドベル寸劇ヾ(^▽^ヾ)

これが、美しい構成ではなく、笑いを取る方向です～ヽ(*^∇^*)ﾉ

で、私の役がそのひょうきん者さん!!

　パントマイムで、いかに子供たちに分かり易く、楽しんでもらえるか(^_-)-☆

 

　コーラスの練習後は、清和台と平野で「プライベート」、お伺いさせて頂きました＾＾

清和台では、それぞれの特徴がだいぶ分かってきましたﾟ｡(*^▽^*)ゞ

　同時進行よりも、前半・後半でお一人ずつの時間を作っても良いかも!!

と、構成を練りながら後にしましたっ♪

　来年も、よろしくお願い致しますね＾＾

 

　平野では、今日はたっぷり動きたいポカポカお天気に誘われて、シェイプ並に動いて頂きました☆

慣れてきて、身体を無理なく動かせるからこそ、出来ちゃうのね～。ﾟ(ﾟ＾∀＾ﾟ)σ。ﾟ

　キープ長めディと、ポーズ多めディと、うまいこと組み合わせて、リフレッシュタイム、ご一緒させて頂きます♡

 

　帰ってきてからは、学研タイム!!

今日も、良く動き、頭を使ったなぁ～＼(^o^)／

2012/12/12

 

　本日はイナホール！

ご参加の皆さんありがとうございました＾＾

　「シェイプ」は、私も身体を動かしましたっ(*＾-＾*)

その分、「Beautyピラティス」は、ゆったり気分でしたが…物足りなくなかったかなぁ～ヾ(´ω｀)ﾉ

 

　午後からはスポーツセンターで「EXILE」

頭をたくさん使いますね!!

　ダンスの技も、磨くに行きたいなぁ～☆…来年の目標の一つだな♪

2012/12/11

 

　本日は午前中、宝塚で学研勉強会！

国語力は幼児期の絵本や紙芝居・模倣から大事なんだなぁ～！と＾＾

 

　その後はご訪問♪

前半のお母様用エクササイズ、強度が少しずつ上がってきています(^_-)-☆

週1回でも、レッスンさせて頂き、普段の生活でも意識するのとしないでは全然違いますね～(^-^*)/

　親子揃って、からだの順応性がとっても良いんですヽ(*^∇^*)ﾉ

　後半は、立位タイム(*＾-＾*)

今日もいい汗でしたネ！

 

　帰ってきてからは、学研タイム☆

子供たちの集中は高まったり、休みがちだったり…

それに、叱咤激励しながら、学習・取り組み・知識の楽しさを第一に、みんなの笑顔が私の元気の源!!

　賢い子供たちが集まってくれているからか、クラスで100点は〇〇くんと僕の２人だった＼(^o^)／

と、嬉しいご報告を♪

　その２人とも、うちの学研の2年生☆

学年が上がって、つまずいて始めるより、やっぱり、頭がフレッシュな早い内から学習習慣＋自分で考える頭の育成って大切だなぁ～ﾟ｡(*^▽^*)ゞ

　と、感じた一日でした♪

2012/12/10

 

　本日は朝、小雪が舞って、寒かったぁ～☆

そんな中、豊中「ライフィット」へ♪

　少人数で、たっぷり身体を動かしてみました＾＾

　来週は、代行だし、その次の月曜日は祝日…

いつもの皆さんに、今年のご挨拶しそびれちゃったなぁ～o(≧ω≦)o

 

　お昼からは、南野坂へ「プライベート」

肩の動きが前回より断然良くなっているので、来年の課題は柔軟性アップかなヾ(^▽^ヾ)

 

　しかし…この頃食欲が止まらないなぁ～!

寒いから、栄養蓄えているのかしら…

こんな時期もあると、体の欲するままに、夜ご飯お替りの上に食後にデザートまでヾ(*´ｴ`*)ﾉ

食欲の冬の様ですヾ(　＾ω＾)ﾉ

2012/12/7

 

　本日はイナホールで「Lv2」

金曜日の午前中にレッスン開催は久しぶり＾＾

　ご参加の皆さんありがとうございました♪

 

　太陽礼拝への通り道に位置づけている「Lv2」

今月のテーマの開脚要素もばっちりヾ(^▽^ヾ)

　私も、スッキリいい運動しちゃいました(^_-)-☆

 

　帰って来てから、学研の保護者面談☆

駐車場があまりにも、落ち葉だらけだったので、レッスン着のまま、お掃除していたら…いい時間!!

そのままの格好で、面談、お話タイムさせて頂きましたﾟ｡(*^▽^*)ゞ

 

　午後は、またまたイナホールへ向かい、「EXILE」ダンス♪

ビデオ撮りもして、終わってからチェックタイム(^-^*)

格好いい方向から、ちょこっとお笑い系になり、忘年会らしくなってきたかな(^◇^；)

 

　夕方は、きっず・みゅーの稽古で、今日も一日・今週もばっちり充実の毎日☆

健康に感謝して、明日は母がインフルエンザの予防接種、行ってきまぁす(*＾-＾*)

2012/12/6

 

　本日はご訪問ディ♪

白金で「マタニティーヨガ」、かなり、ゆったり動いてみました＾＾

元々、動きが良くて、立ちポーズでも安定していたので、お腹に赤ちゃんがいても動けましたね(^_-)-☆

　呼吸・ストレッチメインで自宅でも、ゆったり動いてみて下さいね～☆

 

　清和台では「ピラティス&ヨガ」

各自の苦手が発見できたら、変化は早いですよﾟ｡(*^▽^*)ゞ

　また、自分の身体探し、お手伝いにお伺いさせて頂きますねヽ(*^∇^*)ﾉ

 

　平野では「パワー系」

今日は、シェイプ並に動けちゃいました!

　出来るようになると、どんどんチャレンジしたくなる!!

　エクササイズ色が強いYokoヨガです(*＾-＾*)

 

　午後からは、学研タイム☆

今週は、学校が面談ウィークとあって、子供たちは、ささ～～っと来て、ささ～～～っと帰っていきますヽ(´∀`｡)ﾉ

　お友達と遊ぶ約束があるのね～♪

でも、慌てすぎて間違えるのはもったいない!!

「ゆっくり・じっくり・ていねいに」

　このモットー、どうやったら皆に浸透するかなぁ☆

2012/12/5

 

　本日はイナホールディ♪

体験の方も、Newな方も、いつもの方も、皆さんご参加ありがとうございましたっ＾＾

 

　「Beautyピラティス」は、じっくり系☆

只今、お腹が筋肉痛の様な…

これって、今日のレッスンかなぁ～!?

 

　「パワー」は、いつものポーズにちょこっとアレンジヾ(^▽^ヾ)

来週も、股関節意識して、動いていきましょ～(^_-)-☆

 

　幼稚園は、午前保育の日!

通常バスでお迎えして、母は、明日の学研教室の準備!!

彼は、隣で、プラレールで、賢く遊んでくれました(＾－＾)V

 

　夕方は、能勢町で「子供筋トレ」

ターンの軸が取れてきたし、肩周り確実に可動域が増えていますﾟ｡(*^▽^*)ゞ

　子供だって、妥協なく、ちゃんと動けるようになると、気持ち良いくらい頑張ってくれますね♪

2012/12/4

 

　本日は午前中、宝塚で学研勉強会！

年明けからのチラシ折込みの打ち合わせや、もろもろと……

資料が沢山あり過ぎて………

整理！整理!!

 

　頭をたっぷり使った後のリフレッシュは、「プライベート」へご訪問～♪

…私のリフレッシュになっているかも！？

 

　前半お母様へゆっ～たり、肩甲骨周りと腰からお尻、股関節のほぐし(*＾-＾*)

後半は、娘さん・同年代の方なので、パワー系でいい汗かいて頂けたかなぁ～ヾ(^▽^ヾ)

お部屋が、暖かいので、体が温まって無理な～くハードに(^_-)-☆

　今日も、ありがとうございました＾＾

 

　その後は、自宅に戻り、学研の子供たちをお迎え★

小学校は、面談ウィークなので、子供たちは一旦おうちに帰ってから、学研カバンで来てくれました☆

 

　息子をお迎えして、夜ご飯、最近は良くお手伝いしてくれるので大助かり～ﾟ｡(*^▽^*)ゞ

ついでに、野菜たちも食べてくれたらねぇ～ε-(o´ω｀o)

2012/12/3

 

　本日は豊中「ライフィット」

今月は、骨盤・股関節の前後開脚をテーマに～♪

 

　☆☆☆のクラスっぽく、動きもレベルアップさせていこうかとっヾ(^▽^ヾ)

来週も、たっぷり動く予定で～す(^_-)-☆

 

　そして、今日はその後のクラスのレッスンを受けさせて頂き、久しぶりに自分の為のメンテナンスタイムv(^∀^*)

 

　帰って来てからは、息子をお迎えして、ピアノへ送り、お風呂にご飯！

一日が、早いなぁ～!!

　息子も、ピアノ練習に学研のお勉強｡ﾟ(ﾟ´∀｀ﾟ)σﾟ｡

 

　通ってくれている子供たちへの企画のビンゴゲーム★

彼の方が積極的にプリント張り切って、ビンゴにチャレンジしておりますヾ(　＾ω＾)ﾉ

2012/12/2

 

  本日は八尾ホットヨガ「B.fare」

ラストレッスンさせて頂きました♥

　楽しく、前向きに～と張り切って…空回りしていなかったかなぁ～～ヽ(*´∀｀*)ﾉ.+ﾟ

まだまだ、体の事も勉強たくさんして、的確なアドバイスの出来るインストラクターでありたいなぁ～☆と心に誓った一日でもあります♪

 

　しかし、アリオの多くの店舗が閉店セールをしていました(*･´ω`･*)

「B.fare」も、閉店のお仲間で。。。

　ショッピングセンター大改革を企画しているのかなぁ～ヽ( ;´Д｀)ﾉ

　去年から、ご縁で、八尾までのプチ旅行ヾ(　＾ω＾)ﾉ

　私の宝の引き出しに入って、大切な歴史に感謝しながら、八尾を後にしました＾＾

 

　そうそう、昨日は幼稚園の音楽発表会♪

去年のもじもじ君からちょこっと成長して、今年は大だいこ役！

頑張ってリズムをとっておりました(^_-)-☆

 

　さて、１２月!!

今年の締めくくり、健康第一でいきましょう～ﾟ｡(*^▽^*)ゞ

Green☆Yoga